阳光打破“光蛋晴天” 阴雨再次重登C位

　　民间有句老话“腊七腊八，冻死寒鸦”，意思是说，现在是一年中最冷的时候，能把耐寒的寒鸦都冻死。不过，民间还有个习俗说，腊八节如果喝了腊八粥，整个冬天就不会冻手冻脚了。昨天是腊八节，不知道你家有没有熬腊八粥呢？

　　昨天算得上是2019年以来天气最好的一天了。冷空气过境，终于打破了连续阴雨的魔咒，劝服了雨水不要想着拿全勤奖，该休息时要休息；也吹散了厚厚的云层，就连近日来一直消极怠工的太阳公公也赏脸上了2019年以来的第一天班，打破了2019年“光蛋晴天”的尴尬，简直是喜大普奔。虽然早晨大部地区最低气温只有0-2℃，其中递铺测站1.9℃，较昨日下降2.8℃；但在太阳公公的温暖下，最高气温升到了8℃左右。走在阳光里，一片暖意融融。

　　不过这场冷空气实在是太弱了，不足以与强盛霸道的暖湿气流抗衡。所以，此次阴雨间歇期较短暂，预计今天白天我县以多云天气为主，夜里将再次出现转阴有小雨的天气；而且15日起冷空气南下，15日夜里到16日，雨也许会变成雪，届时温度也会再下一个台阶，防寒保暖依旧是近期的工作重点。

　　当前正值三九，“三九四九冰上走”，一年中最冷的日子里，怕冷的小伙伴可以买顶帽子。老话说冬天戴棉帽，如同穿棉袄。记得前些年热播电视连续剧《裸婚时代》里，童佳倩就经常戴着大球毛线帽出门。有人说，这样的帽子不仅能衬得姑娘脸显得越发娇小，而且还是装萌、扮可爱的必备“武器”。约摸是从那个时候开始，身边戴帽子的姑娘就越来越多了，淘宝上的款式也越来越多。

　　其实，除了好看外，冬天戴帽子，非常能御寒，对身体保健很有好处。严寒天气，很多人都会添加衣物，但想不到戴帽子。实际上，人的头部和整个身体的热平衡有很密切的关系。寒冷天气里，即使穿得很暖，如果不戴帽子，体热也会很快从头部散去。而且这种热散失所占的比例相当大。接下来迎接“三九四九严寒”，你要不要去买一顶温暖的帽子呢？

　　如果说，天气是影响心情的重要因素，近段时间大家的心情应该比较容易陷入低沉，那么，阴雨天气如何调节情绪呢？生活中的一些小细节或许可以帮助大家：1、家里照明灯光可以换成暖色系(如暖黄色)。2、女性可以化点妆，穿上衣柜里颜色最鲜艳的衣服。3、患有心脑血管疾病者应遵照医嘱坚持服药，定期测量血压，控制血糖血脂，并根据天气变化及时添加衣物，特别要注意护脚。户外晨练最好暂停。4、多喝水，少辛辣，保温暖，莫久坐，勤锻炼。